Yoga för simmare

Om den her sessionen

En enkel yogasekvens för stela simmare. Passet passar både dig som är nybörjare och dig som har yogat förut. Fokus ligger framförallt på de muskelgrupper och områden som kräver mer rörlighet och flexibilitet anpassat för simning – för att bli en bättre och mer balanserad simmare.

Om instruktøren

Monika Björn

Monika har jobbat i träningsbranschen både nationellt och internationellt i snart 20 år – som instruktör, entreprenör, konceptutvecklare, motivatör, utbildare, inspiratör, coach, mentor och personlig tränare.

Besøk Monikas profil