Release all expectations of form and invite the feeling of moving like liquid honey – soft, slow, and fluid.

Långsamma och inkännande rörelser som ger höfterna möjlighet att mjukna varsamt.

Inkännande yinyoga där du får släppa spänningar, landa i kroppen och bjuda in mer mjukhet.

Mjuka upp kring bröstkorgen och skapa mer plats för både hjärta och andetag.

En lugn yinyogaklass som hjälper dig att varva ner och förbereda både kropp och sinne för en god natts sömn.

Jivamuktijoogaharjoitus, jossa yhdistyy vahva asanaharjoitus ja meditaatio.

Ge ditt inre frö näring och utrymme att växa och upptäck din inre spirande potential.

Rör dig utifrån hjärtats lust och längtan för att frigöra utrymme och fylla med kraft och energi.

Upptäck vad jordens stöd kan ge och hedra dig själv – dags att skörda frukterna av det du sått.

Utforskande och fri rörelse – rör dig och lev i fältet av JA, där du hinner med dig själv.

Gunga igång kropp, upplevelser och inre flöde med fokus på att mjukna.

Återuppväck kroppen med längd, energi och klarhet genom fria rörelser.

Väck en upplevelse av flöde i kroppen och släpp lös det som stagnerat i dig.

Ta dig genom dina vardagliga hinder istället för att skjuta dem framför dig.

Skriv, rör dig och meditera för mer närvaro i vardagen.

Ta dig bortom tankarna i huvudet och upptäck din innersta längtan.

Ta en paus när mycket tankar och funderingar snurrar.

Lek med armbalanser, bli stark i bålen och behåll fokus.

Skapa klarhet med hjälp av din inre kompass samtidigt som du leker med positionen kompassen.

Hitta förankring och bygg styrka i hela kroppen för att utforska huvudstående, på dina villkor.

Flöda utefter känsla och låt nervsystemet vila även i rörelse.

Rör dig kraftfullt till din egen inre rytm.

En klass som är snäll mot handlederna där du stärker rygg, säte och baksida lår.