Pilates – förebygg & lindra ryggont

En pilatesklass som är väldigt skonsamma och som passar i stort sett alla, oavsett kön eller ålder eller fysisk status. Övningarna hjälper till att förhindra skador, skyddar mot överbelastning och ger en sund och bra motvikt till de många ogynnsamma arbetsställningar som de flesta av oss utsätter våra kroppar för.

Om instruktøren

Linda Ahlgren

Grundare och ägare av Pilates Complete. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.