Assistering för nybörjare i hunden

Om den her sessionen

För en del av våra elever är det svårt att komma bort från krumningen i hundens position. Det har dels att göra med längden på hamstrings, men det kan också ha med avståndet mellan händer och fötter att göra. Här ser vi hur en framåttippning i bäckenet ytterligare betonar en rak ländrygg.

Om instruktøren

Josephine Selander

Josephine is the yoga teacher who's traveling around the world and has developed Viryayoga, a dynamic yoga style with joy and focus on healthy biodynamics.

Besøk Josephines profil