Yoga på kontoret- core og styrke

Name: Yoga på kontoret- core og styrke
Uploaded: 2014-06-03T00:40:00.000Z
Duration: 15 min
Description: Fire stående øvelser for bevegelighet og styrke av rygg, midje og mage!

Om sessionen

nivå

praksis

Kroppsdelar & Behov

Behov

Resultattype

Om den her sessionen

Stående øvelser for økt bevegelighet i rygg, stabilisering av bekken og bevisst bruk av mage og midje. Kan gjøres over alt, trenger ikke matte eller annet utstyr.

Om instruktøren

Ingebjørg Vesaas

Ingebjørg eier og er hovedlærer på YOGALOFTET i Oslo sammen med Anita Abrahamsen. Hun har jobbet med kropp og uttrykk hele sitt voksne liv. Hun jobbet 10 år som professjonell danser/utøver, og underviste barn og voksne i ulike former for dans siden hun var 15 år.