Workshop för Eldflugan & Axelpress

Naomi guidar, bryter ner och visar hur du kan jobba med armbalanser i olika steg. Armbalanser kräver styrka i armar och axlar, öppenhet i ljumskmusklerna samt adduktorer när du går in i Eldflugan (Titibasana). Stark bål och core krävs i alla armbalanser. Ha tålamod med rörelsen, ge inte upp!