Workshop – eldflugan & axelpress

Naomi bryter ner och guidar till hur du kan jobba med armbalanser i olika steg. Armbalanser kräver styrka i armar och axlar, öppenhet i ljumskmusklerna samt adduktorer när du går in i Eldflugan (Titibasana). Stark bål och core krävs i alla armbalanser. Ha tålamod med rörelsen, ge inte upp!

Om instruktøren

Naomi Grosin

Naomi driver Inbalance yoga på Södermalm i Stockholm där hon även undervisar i Ashtangayoga, Vinyasa flow , linjering/teknik, Yinyoga och Mediyoga.