Om den her sessionen
Välkommen till en energifylld vinyasaklass som aktiverar och skapar värme i hela kroppen. Tillsammans med Sheila får du röra dig genom lekfulla flöden där andetag och rörelse samspelar för att väcka din inre kraft, fokus och närvaro.
Här utmanar du både styrka och rörlighet samtidigt som du bjuds in att med nyfikenhet uppmärksamma det som sker i kropp och sinne.
En klass för dig som vill skaka av dig trötthet och stagnation, flöda igenom hela kroppen och ge dig själv en härlig energiboost.
