Höftchakrat – svadhistana chakra

I den här klassen jobbar vi fysiskt med att hitta en balanserad rörelse i bäckenet när vi yogar och att sträcka ut höftböjarmusklerna. Med temat höftchakrat, svadhistana chakra, undersöker vi förändring och hur vi möter det.

Denna klass är framtagen för mer vana yogis, är du mer ovan, ta del av en nybörjarklass för detta chakra Höftchakrat – chakrayoga nybörjare

Om instruktøren

Josephine Selander

Josephine är yogaläraren som reser världen runt och som har utvecklat Viryayogan, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik.