Pilates matwork flow – pushup
Jasmin Salhi
Linda Ahlgren
Om den her sessionen
Varierande pushupsekvens där du rullar igenom ryggraden och utmanar din core i olika positioner – stående, plankan och sidoplanka. Många repetitioner och flera magövningar på rad samt i olika rörelsebanor utmanar dig att bibehålla ditt magstöd under längre tid. Koppla på korsetten och stärk upp magen inifrån och ut!
Om instruktøren
Jasmin Salhi
Jasmin är tillsammans med Linda Ahlgren grundare och ägare av Pilates Complete. Hon är fullt certifierad STOTT PILATES-instruktör och undervisar bl. a. pre och postnatal pilatesträning för grupper och i personlig träning.
Linda Ahlgren
Grundare och ägare av Pilates Complete. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.