Mjuka upp utsida höft & lår

Om den her sessionen

I denna sekven mjukar vi upp utsidan av höften, ett starkt område som är lite svårare att få upp rörlighet i. Området hänger ihop med knät och har du knäproblematik kan det vara en god ide att kika närmare på just utsida höft.

Om instruktøren

Seth Ronland

Seth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.

Besøk Seths profil