Förebygg skador i yoga & träning

Skaderisken är större om du inte har stabilitet i dina övningar och positioner. Därför är det viktigt att aktivera dina muskler i ytterlägen. I yoga och träning behöver vi båda. Här pratar Magnus och Vevve om hur du kan tänka runt detta.

Magnus Hagström och

Längd:: 10min

Behov:: Kom igang, Nybörjarträning, Nybörjaryoga, Bevegelighet and Styrke

Magnus Hagström

Magnus är en personlig tränare och coach med fokus på det yttre såväl som det inre. Hans glädje, härliga personlighet och breda kunskap gör honom till en populär tränare på konvent, träningsresor och klasser.

Veronica "Vevve" Jäderlund