En livslång student och nyfiken utforskare. Sheila undervisar i flera olika yogaformer – bland annat jivamukti, hatha, yin, Yoni-Shakti och Ashtanga. Hon har ägnat många år åt yoga, meditation och andningspraktiker, och guidar idag andra i att förflytta upplevelsen från huvudet till hjärtat.

Sheila driver About Yoga och är även grundare av kvinnonätverket LUST LUST. Hon är författare till boken De Inre Årstiderna – kropp, sinne och njutning, som syftar till att hjälpa kvinnor att förstå sin menscykel och få en djupare relation till sin kropp och sitt välmående.