Recording: Styrka & rörelseglädje

Välkomna till en styrkeklass där hela du kommer utmanas och peppas i övningar för hela kroppen. Klassen kommer innehålla styrkeövningar, rörelse, balans och lite kondition. Vi avslutar i närvaro I ett par sköna stretch övningar. 

Du kan jobba med egen kroppsvikt men om du har redskap hemma såsom hantlar, kettlebells eller motståndsband så kommer du kunna använda dem för att utmana dig lite extra om du vill. Passar alla - även dig som kanske har en begränsning eller skada. Häng med och gör det du kan! Välkommen till en stund med glädje, svett och styrka och hitta din kraft och energi.

Varmt välkomna,
Jenny Ström

_______________

Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr. 

_________________

🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.