Yoga och vandring i Dolomiterna och Gardasjön

En resa som fyller både kropp och själ med ny energi

Välkommen på en oförglömlig yogaresa till pittoreska Levico Terme, en dold pärla vid kanten av Dolomiterna i Valsugana, i Norra Italien!

Resan kombinerar yoga, inspirerande workshops och vandringar genom den vackra naturen. Levico Terme ligger på bergssluttningarna och sänker sig mjukt ner mot den spegelblanka sjön Lago di Levico. Med bergen som inramning och sjöns stilla vatten som reflekterar landskapet skapas en nästan drömlik atmosfär – en idealisk plats för lugn och återhämtning.

Vi bor på det charmiga hotellet Garnì Tuttondo, som erbjuder en avlappnad och varm atmosfär i hjärtat av Levico. Här kan du njuta av yoga i yogasalen eller under pergolan i trädgården, omgiven av frisk bergsluft och grönska. Det finns även ett brett utbud av små butiker, mysiga restauranger och en charmig glassbar som serverar världens godaste glass.

Vandring, utflykter och yoga

Under resan gör vi en dagsutflykt till Riva del Garda, som ligger vid Gardasjöns norra spets. Vi promenerar längs Gardasjöns strand, där det kristallklara vattnet kanske lockar till ett uppfriskande dopp. Staden har charmiga gränder och en rik historia, bland annat det medeltida tornet Torre Apponale, som har en fantastisk panoramavy över bergen och sjön. För dig som är vandringssugen finns det flera natursköna leder i området, där du kan njuta av vackra vyer över landskapet.

Vandringen går genom det vackra landskapet runt Levico och vi stannar upp för att göra olika övningar i närvaro, reflektera och njuta av den fantastiska miljön. Vi vandrar runt sjön och till små byar i närområdet.

Yogaklasserna erbjuder en blandning av olika stilar, som yin, hatha och medicinsk yoga, samt andingstekniker och meditation. Undervisningen är på svenska och yogan anpassas till dina förutsättningar och funkar för alla, oavsett tidigare erfarenhet. I yogan släpper vi all prestation och lägger fokus på hur det känns inne i din kropp och ditt sinne. Yoga och meditation kan hjälpa oss till ökad kroppskännedom och styrka och rörlighet, men framför allt ger den oss en tankepaus som i sin tur kan hjälpa oss att se klarare och hantera livets svängningar lite bättre.

Vill du vandra, yoga och meditera i Levicos vackra natur samt en dag vid Gardasjön? Ge dig själv möjligheten att uppleva det tillsammans med oss. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av meditation eller yoga och du deltar bara i de aktiviteter som du vill vara med på.

Tillval för de som önskar:

• Boende i enkelrum med eget badrum 3400 SEK
• Transfer från Bergamo flygplats tur och retur till Levico terme 990 SEK
• Transfer från tågstationen i Trento tur och retur till Levico terme 390 SEK
• En halvdagsutflykt och vandring till Orrido di Ponte Alto 590 SEK

Praktisk information

• Datum: 20 - 24 april 2025
• Plats: Levico terme, Trentino, Italien
• Pris: 11 900 SEK
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Vad ingår:
  • Boende i dubbelrum eller 3 bäddsrum med egen toa
  • Frukostbuffé varje dag
  • Välkomst Aperitif och tilltugg
  • Handledd yoga, andningsteknik och meditation
  • Workshops med fördjupning i yoga och stress release
  • Vandring i Valle Sugana
  • Dagsutflykt till Riva del Garda med vandring längs med Gardasjön
• Arrangör: Turyoga.se

Om Karin Thornell & Emelie Karlsson

Karin är yogalärare, meditationslärare och mindfulnessinstruktör med bakgrund som pedagog och ledare inom stora organisationer. Karins huvudlärare är Simon Krohn och hon undervisar i olika yogaformer: hatha, yin och restorative. I grunden är hon religionsvetare och det var under utbildningen som intresset för buddhistisk meditation och yoga filosofi föddes och som så småningom ledde fram till yogan.

Emelie är yoga- och meditationslärare med bakgrund som pedagog. Emelie är utbildad inom flera olika yogastilar: vinyasa, yin, medicinsk yoga samt lymfyoga. Efter många år som pedagog väcktes nyfikenheten på yoga och meditation, först som ett verktyg för att stärka kroppen och minska stress. Men under åren har intresset växt sig större och yoga och meditation har blivit en självklar del av vardagen.