Yoga & Mental hälsa 20h

Dato: 29 - 30 oktober 2021

Plass: Göteborg

Instruktør: Sophia Hasfjord

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Yoga & Mental hälsa 20h

Under dessa dagar kommer ni att få fördjupa er i mental ohälsa och vad du som yogalärare kan hjälpa till med, vad du bör tänka på och vad du behöver ta hänsyn till. De tillstånd som vi kommer beröra är vanliga i ett yogaklassrum då de är vanliga i samhället i stort; depression/nedstämdhet, ångest och stress.

Du kommer att få lära dig om hur de här tillstånden påverkar hjärna, nervsystem och kropp och hur yoga och meditation är en möjlig hjälp och kan vara en väg mot läkning. Undervisningen kommer framförallt att bestå av dagliga yogaklasser, genomgång av aktuell forskning på området, föreläsningar, övningar och diskussioner.

Kvalificerar till

  • Ökad trygghet för dig som yogalärare att ta emot elever som blivit rekommenderade till yoga av sin läkare.
  • Deltar du i utbildningen som en tillvalsmodul i 300h programmet Diving Deep så tillgodoräknas du 20h (20h klassrumstimmar)på din väg mot 300h.

Förkunskaper

200h grundutbildning och minst ett års erfarenhet av regelbunden undervisning.

Obligatorisk kurslitteratur

Specialutformad manual ingår. Ingen obligatorisk litteratur men du får litteraturtips.

Investering

  • 5000 (ink 25% moms)
  • Anmälning är bindande. Läs mer om våra fullständiga villkor och återbetalningspolicy på vår hemsida.
  • Anmälan sker via formuläret på Flow Yoga School Sweden

Plats

Önskar du bo på hotell har vi samarbete med Scandic. Du får 15% rabatt på deras flexpris - kontakta oss för rabattkod.

Välkommen!

Praktisk Information

  • Datum:
    • 29-30 oktober 2021
  • Plats:
    • Göteborg
  • Pris:
    • 5000 kr ink 25% moms
  • Förkunskaper:
    • 200h grundutbilding och minst ett års erfarenhet av regelbunden undervisning.
  • Vad ingår:
    • Specialutformad manual ingår.
  • Lärare:
    • Sophia Hasfjord
  • Anmälan: Flow Yoga School Sweden
  • Arrangör: Flow Yoga School Sweden

Om läraren

Sophia Hasfjord -  har en 200h YTT från Flow Yoga School Sweden. Hon har en 15-årig bakgrund som gymnast och gymnastiktränare vilket lett till både ett intresse och en stor förståelse för kroppslig rörelse och kopplingen mellan det fysiska och det mentala. Hon är utbildad specialistsjuksköterska med inriktning mot psykiatri och har arbetat som sjuksköterska i elva år.

I sin roll som psykiatrisjuksköterska har hon sett ett stort behov av att få hjälp med att bebo sin kropp för att kunna lätta på tyngden i sinnet och tror att yoga kan vara till stor hjälp för att få till den kopplingen.

Med grunden i det anatomiska fokuseras undervisningen på att guida deltagaren in i den egna kroppen för att genom ökad kroppsmedvetenhet kunna stilla sinnet. Hennes klasser karaktäriseras av nyfikenhet, styrka, balans och en genuin önskan att förmedla lättförståelig kroppskunskap som deltagaren kan ta med hem.

Fem mindfulnesstips mot stress i vardagen
December på Yogobe – en mindful väg till julen & hälsa för barn och unga
Balansera hormonerna med hjälp av maten du äter
Efter förlossningsskadan: Frida hjälper kvinnor med smärta & spänd bäckenbotten 

Yoga og trening hjemme hos Yogobe

Opprett konto Prøv gratis