Embody - 100h yogafördjupning

EMBODY - 100 timmar yogafördjupning
Grundkurs i Embodied Flow™ inspirerad Yoga

En fördjupningsutbildning för dig
Längtar du efter mer? Vill du fördjupa din yogapraktik? Djupna i relationen till dig själv och allting runt omkring?

Välkommen till en transformativ resa genom yogans värld! Detta är en 100h-utbildning av egen utforskning och fördjupning av din egen yogapraktik; packad med innerligt upplyftande verktyg för personlig utveckling och skifte av ditt liv. Det är för dig som längtar efter mer - och även de första 100h för dig som sedan vill ta steget till att bli yogalärare.

Helt i tiden med vad vi ‘vet’ om länken mellan kropp, sinne och själ försöker Embodied Flow™ Yoga vara bron som kopplar vad yoga har varit, till vad yoga kan vara nu. I den här utbildningen kallar vi på din förmåga att lyssna från andra center i dig själv än hörsel och att känna från platser där känseln inte väckts än. Vi kommer lära dig att lyssna och börja känna in din egen energi, så att du blir bättre på att följa dig själv och dina behov - i yoga, rörelse och livet. Teknikerna är väldigt enkla - de är oftast det mest överraskande! Genom en integrerad blandning av asana, somatisk rörelseutforskning, meditation, visualisation, icke-dualistisk tantrisk filosofi, psykologi, vetenskap och reflektion rör vi oss genom lagren av den fysiska kroppen - men också av lagren av livet självt.

Innehåll:

Varje dag innehåller centrering, meditation, mantra, somatiska rörelseövningar, yogaasanaklasser och även en stund av att översätta upplevelsen i ord och föreläsningar.

• Yoga Asana, somatisk utforskning och rörelse inspirerad av Embodied Flow Yoga™
• Hur kroppen fungerar i rörelse och stillhet - grundläggande förståelse av kroppens möjligheter för styrka, flexibilitet och transformation
• Funktionell & upplevelsebaserad anatomi & fysiologi
• Yogans ursprung & filosofi ur den tantriska världsbilden
• Meditation, mantra, mudra, pranayam/andningstekniker, kriya och andra yogiska tekniker
• Myt, ritual, ceremoni
• Energikroppen: somatiska & yogiska kartor för upplevelse av din egen energi
• Nervsystemsförståelse och stresshantering
• Inspiration och verktyg för att etablera en varaktig och upplyftande sadhana
• Verktyg för självreflektion och tekniker för mer frihet & full potential

Dagligt schema:

• Meditation & journaling
• Yoga med somatisk rörelse & asana
• Lunch
• Eftermiddag med filosofi, rörelse och reflektionsövningar skräddarsytt för dagens tema.

Praktisk info

• Kvalificerar till: Detta är dels en grundkurs på helt egna ben, men också grunden för dig som vill utbilda dig. Vid kursens slut erhåller du ett certifikat på genomförd utbildning. För dig som vill ta steget till att bli yogalärare är detta dina första 100h som tillsammans med EMPOWER ger dig en 200h yogalärarutbildning genom Born this Free - school of Yoga.
• Förkunskaper: Kursen passar dig som längtar - oavsett om du är relativt ny, mer erfaren eller redan undervisar yoga. Dock krävs ett års regelbunden yogapraktik.
• Kurslitteratur (köpes separat):
  • Wisdom Of The Body Moving -Linda Hartley
  • Bhagavad Gita - valfri tolkning (Stephen Mitchell’s tolkning är fin).
  • Awakening Shakti - Sally Kempton
  • Manual ingår i priset och ges till dig vid första kurstillfället.
• Datum:
  • 2-5 dec 2021
  • 20-23 jan 2022
  • 10-13 mars 2022
• Pris: 18000 SEK. Önskar du hjälp med delbetalning kan resterande del delas upp på två inbetalningar.
• Lärare: Anja Bergh, Caroline Fladvad och Dalia Lurje

Bra att veta

Utbildningen hålls i centrala Göteborg på Konstepidemin vid Linneplatsen. I dagsläget med pågående Covid-19 pandemi kräver det att vi har större lokal och mindre grupp vilket vi självklart tar hänsyn till. Om restriktioner ändras kan det vara nödvändigt att lägga vissa utbildningsdagar online via zoom. Känner du dig orolig eller har symptom kan du vara med via länk hemifrån.

Ta med dig egen yogamatta och filt, anteckningsbok, vattenflaska och snax om du är snaxig. På grund av materialet vi praktiserar så tillåts inte ljudupptagning via ljud-memo eller videoinspelning under utbildningen.

Avbokningspolicy

Bokad kurs återbetalas endast vid allvarlig sjukdom som gör att du inte kan deltaga. Flytt, semester eller att du ändrat dig gäller inte som återbetalningsorsak. Är du borta någon eller några dagar under utbildningen är det helt okej! Vi ger dig anteckningar och dina kurskamrater får tillfälle att gå igenom med dig vad vi gjort under tiden du varit borta, det är ett bra sätt att lära. Behöver du vara hemma pga av dagens läge med Covid-19 men vill vara med så länkar vi in dig via zoom / datorn så du inte missar kursdagar.

Önskar du hjälp med delbetalning kontakta oss så kan vi bistå med en avbetalningsplan.