Flossing yin
Yinjoogakanssa
En fördjupande yinyogaklass där du guidas genom olika tekniker för ökad avslappning.
Yogobe PLAY:hin
Tällä sivulla näet yleiskatsauksen kaikesta siitä sisällöstä, joka on käytössäsi Yogobe PLAY-tilaajana. Audio- ja videokirjastomme, soittolistat, ohjelmat ja haasteet sekä viikoittaiset LIVE-tunnit.
Suositellut harjoitukset
Som en våg genom kroppen
Vinyasa flowkanssa
Flöda som en våg och ta plats inuti dig själv i ett kortare helkroppsflow.
Mjuk & go styrka – klimakteriet
Voimakanssa
Ett härligt träningspass med fokus på de större muskelgrupperna.
Släpp negativitet – fyll energi (kort)🎵
Visualization meditationkanssa
Rensa insidan och släpp taget om avtryck, tankar, och känslor från dagen.
Selaa harjoituksia kanavan mukaan
Suositut ohjelmat
12 viikkoa
Stressprogrammet
Stressi ja huoli kanssa
Ett 12-veckorsprogram för mental styrka och balans med leg. psykolog Mona Drar. Programmet har sin bas i mindfulness, selfcompassion, KBT och naturbaserad terapi.
Sisältyvät tilaukseen
5 viikkoa
Klimakteriet: Mentalt & kroppsligt välmående
Toipuminen kanssa
Lär dig allt du behöver veta om klimakteriet och få verktyg för att lindra och hantera klimakteriebesvär – för att må ditt bästa jag! Programmet innehåller fördjupande föreläsningar om klimakteriet och klasser som stöttar dig till en välmående balans mellan rörelse och återhämtning.
Sisältyvät tilaukseen
4 viikkoa
Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
Stressi ja huoli kanssa
Söker du mer balans och hållbarhet i din vardag och vill lära dig mer om hur du med hjälp av rörelse och återhämtning kan minska och förebygga stress? Då är detta ett program för dig. I det här programmet vill vi ge dig guidning för att minska stress i ditt liv och verktyg för att lättare hantera stress.
Sisältyvät tilaukseen
9 viikkoa
Traumaanpassad yoga
Yoga kanssa
9-veckorsprogram med yoga anpassad för symptom som kan uppstå efter ett trauma. I programmet ingår yoga och mindfulness som kan vara ett stöd i din vardag.
Sisältyvät tilaukseen
6 viikkoa
Yinyogaprogram
Yoga kanssa
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
Sisältyvät tilaukseen
Suositut haasteet
12 päivää
12 dagar yoga
Yoga kanssa
Kom igång med en daglig yogapraktik – en skön mix av dynamiska och mer återhämtande yogaklasser.
Sisältyvät tilaukseen
24 päivää
Mindfulnesskalendern 2024
En julkalender för dig som vill möta julen och det nya året med inre lugn och trygghet i dig själv. Anmäl dig och följ med på julens absolut mest rofyllda kalender!
Sisältyvät tilaukseen
21 päivää
Vardagsstark 21 dagar
Toipuminen kanssa
En tre veckor lång utmaning för en mer hållbar vardag genom återhämtning, rörelse och rörlighetsträning. Under 21 dagar får du ta del av två nya klasser varje dag, en mer återhämtande och en mer aktiv – sätt hållbara rutiner och stärk både kropp och sinne genom dagliga pauser.
Sisältyvät tilaukseen
12 päivää
12 dagar pilates
Pilates Workout kanssa
Kom igång med pilates genom korta, dagliga klasser som ger dig tonade muskler, bättre hållning och gör dig starkare inifrån och ut!
Sisältyvät tilaukseen
15 päivää
15 minuter i 15 dagar – en snäll kickstart
Koulutus kanssa
En kom igång-utmaning med 15-minutersklasser inom träning och yoga för att skapa rutin och väcka lusten och motivationen att fortsätta. Hitta glädjen i att röra på kroppen och upptäck att även ett kort pass kan ge effekt på ditt välmående!
Sisältyvät tilaukseen
Tuleva LIVE-tapahtuma
20 joulukuuta
perjantaina05:30 - 06:15 GMT+0
22 joulukuuta
sunnuntaina19:00 - 19:45 GMT+0
24 joulukuuta
tiistaina08:00 - 09:00 GMT+0
27 joulukuuta
perjantaina05:30 - 06:15 GMT+0
28 joulukuuta
lauantaina08:30 - 09:30 GMT+0
Suositellut soittolistat
Yogobe on iOS and Android
Lataa sovelluksemme tänään ja paina play! Sovellus antaa sinulle pääsyn
offline-tilaan, koko kirjastoomme, tallennettuihin soittolistoihisi sekä ohjelmiin ja haasteisiin, joihin olet liittynyt.
App Store
Play Store