Yogobe PLAY:hin

Tällä sivulla näet yleiskatsauksen kaikesta siitä sisällöstä, joka on käytössäsi Yogobe PLAY-tilaajana. Audio- ja videokirjastomme, soittolistat, ohjelmat ja haasteet sekä viikoittaiset LIVE-tunnit.

Suositellut harjoitukset

10 min

Nervsystems-reset

Qi gongwith

En mjuk paus för att stilla tankarna, lugna kropp och sinne och sänka stressnivåerna.

30 min

Powerpasset

HIITwith

Varva hög puls med styrkeövningar för hela kroppen och avslutande återhämtning.

20 min

Mjuk styrka

Vinyasa flowwith

Bli både stark och mjuk samtidigt – för rörelse och en kropp i harmoni.

Suositut ohjelmat

Yinyogaprogram

Jooga  kanssa  Johanna Alvin

Lugna nervsystemet och kom ner i varv med hjälp av yinyoga. Du får verktyg för att hantera stress, tankar och känslor – i såväl vardag som din praktik.

Sisältyvät tilaukseen

Suositut haasteet

Vardagsstark 21 dagar

En tre veckor lång utmaning för en mer hållbar vardag genom återhämtning, rörelse och rörlighetsträning. Under 21 dagar får du ta del av två nya klasser varje dag, en mer återhämtande och en mer aktiv – sätt hållbara rutiner och stärk både kropp och sinne genom dagliga pauser.

Sisältyvät tilaukseen

Somna med Yogobe

En två veckor lång utmaning för ett lugnare sinne och skönare sömn genom nedvarvande kvällsrutiner. Under 14 dagar får du ta del av två nya klasser varje dag för att slappna av, lugna tankarna och på sikt sova bättre.

Sisältyvät tilaukseen

Vakna med Yogobe

En utmaning för dig som vill etablera eller bibehålla en god träningsvana. Du får ta del av tre sköna morgonklasser på tre olika teman varje vecka i en hel månad. Mjuk, Flow och Puls – välj den eller de klasser som passar dig, din dagsform och lust avgör! Kanske hittar du en favorit i första veckan som får följa dig även efter utmaningen?!

Sisältyvät tilaukseen

Yogobe on iOS and Android

Lataa sovelluksemme tänään ja paina play! Sovellus antaa sinulle pääsyn offline-tilaan, koko kirjastoomme, tallennettuihin soittolistoihisi ​​sekä ohjelmiin ja haasteisiin, joihin olet liittynyt.