Kirjaudu sisään Kokeile ilmaiseksi

Yogobe PLAY:hin

Tällä sivulla näet yleiskatsauksen kaikesta siitä sisällöstä, joka on käytössäsi Yogobe PLAY-tilaajana. Audio- ja videokirjastomme, soittolistat, ohjelmat ja haasteet sekä viikoittaiset LIVE-tunnit.

Yinyoga – stillhet & vila (SE)

Låt huvudet och kroppen få vila för att finna stillhet och tillit inom dig.

Meditation – vila i ditt andetag

Breathing meditationkanssa

En guidad andningsmeditation som främjar din koncentration och din kreativitet.

MammaMage – om inkontinens

Äitiysvatsakanssa

Inkontinens drabbar många, lär dig hur du kan återfå kontrollen.

Lymfyoga för morgonen

Lymphatic yogakanssa

Börja dagen med ett mjukt och närande lymfflow som sätter igång lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.

Styrkeutmaning – klimakteriet

Voimakanssa

Väck cirkulation, puls och muskler till liv i en utmanande och härlig styrkeklass!

Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)

En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.

Ge kärlek till stelhet

Yoga for menkanssa

Låt dig guidas till att öppna upp över bröstet och hjärtat, såväl som sätet – yoga för män & stela kroppar.

Stressi

Self-care

Aamu

Elpyminen

Nukkua

Vahvuus

Raskaana

Relax

Vaihdevuodet

Aloittelijan jooga

Cope with emotions

Pain

Self-reflection

Energiaa

Selaa harjoituksia kanavan mukaan

Jooga

Joogatyylejä ja tutoriaaleja ihan kaikille!

Meditoi

Online-meditaatioita keskittymiseen, rauhoittumiseen ja kasvuun.

Hengitä

Hengitysharjoituksia ja prayanamaa sinun tarpeisiisi.

Liiku

Harjoitusvideoita kiinteytymiseen, liikkuvuuteen ja voimaan.

Kasva

Opi lisää itsestäsi ja kasva hengisesti.

Stressprogrammet

Stress And Anxiety kanssa

Ett 12-veckorsprogram för mental styrka och balans med leg. psykolog Mona Drar. Programmet har sin bas i mindfulness, selfcompassion, KBT och naturbaserad terapi.

Sisältyvät tilaukseen

Klimakteriet: Mentalt & kroppsligt välmående

Restoration kanssa

Lär dig allt du behöver veta om klimakteriet och få verktyg för att lindra och hantera klimakteriebesvär – för att må ditt bästa jag! Programmet innehåller fördjupande föreläsningar om klimakteriet och klasser som stöttar dig till en välmående balans mellan rörelse och återhämtning.

Sisältyvät tilaukseen

Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning

Stress And Anxiety kanssa

Söker du mer balans och hållbarhet i din vardag och vill lära dig mer om hur du med hjälp av rörelse och återhämtning kan minska och förebygga stress? Då är detta ett program för dig. I det här programmet vill vi ge dig guidning för att minska stress i ditt liv och verktyg för att lättare hantera stress.

Sisältyvät tilaukseen

Hantera känslor – personlig utveckling

Personal Growth kanssa

Leg. psykologen Mona Drar guidar dig in i kunskap om vad känslor är, hur du kan lära dig vara med dem och se dem som tillgångar istället för hinder.

Sisältyvät tilaukseen

Yinyogaprogram

Yoga kanssa

Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.

Sisältyvät tilaukseen

12 dagar yoga

Yoga kanssa

Kom igång med en daglig yogapraktik – en skön mix av dynamiska och mer återhämtande yogaklasser.

Sisältyvät tilaukseen

Vakna med Yogobe

Morgonmeditation kanssa

Få till en härlig morgonrutin! Under 21 dagar får du njuta av mjuka och sköna morgonklasser i yoga och träning.

Sisältyvät tilaukseen

Spring Boost 2025 – träna, yoga & återhämta

Workout kanssa

Möt våren med glädje, energi och näring för kropp, själ och sinne! Spring Boost är utmaningen där du under sex veckor får boosta dig själv på alla plan!

Sisältyvät tilaukseen

12 dagar pilates

Pilates Workout kanssa

Kom igång med pilates genom korta, dagliga klasser som ger dig tonade muskler, bättre hållning och gör dig starkare inifrån och ut!

Sisältyvät tilaukseen

15 minuter i 15 dagar – en snäll kickstart

Workout kanssa

En kom igång-utmaning med 15-minutersklasser inom träning och yoga för att skapa rutin och väcka lusten och motivationen att fortsätta. Hitta glädjen i att röra på kroppen och upptäck att även ett kort pass kan ge effekt på ditt välmående!

Sisältyvät tilaukseen

03 kesäkuuta

tiistaina17:00 - 17:45 GMT+0

Tunnit

Lymfologic + ansiktsyoga

Lymfyoga kanssa

99.00 SEK

Katso LIVE-tunti

04 kesäkuuta

keskiviikkona18:00 - 19:15 GMT+0

Premium

Yinyoga – Släpp stressen 🪷

Yinyogakanssa

Ilmainen

Katso LIVE-tunti

05 kesäkuuta

torstaina17:30 - 18:15 GMT+0

Tunnit

Pilates with small hand weights

Pilates Workoutkanssa

99.00 SEK

Katso LIVE-tunti

08 kesäkuuta

sunnuntaina07:00 - 08:00 GMT+0

Tunnit

Sunday Morning Hatha Yoga

Hatha Flowkanssa

99.00 SEK

Katso LIVE-tunti

08 kesäkuuta

sunnuntaina08:30 - 09:15 GMT+0

Maksuton tapahtuma

She runs & she breathes 🌬

Breathingkanssa

Ilmainen

Katso LIVE-tunti

Rörelseglädje – var du vill, när du vill

Yogobe

Utöva yoga och träning även utanför mattan! Här har vi plockat ihop sekvenser som du kan utöva ståendes var och när du vill, många av dem kräver inte ens att du är ombytt. Så tryck på play på flygplatsen, hotellet eller stranden– när du vill ge kroppen rörlighetsövningar, styrka och rörelseglädje.

10 videos235 min

Relax & Restore

Yogobe

This playlist is created to help you activate your parasympathetic nervous system, which is responsible for the body's rest and digestion response when the body is relaxed, resting, or feeding. It basically undoes the work of sympathetic division after a stressful situation. Hence, we have collected videos to help you relax and restore.

20 videos555 min

Let's get started – yoga for beginners

Yogobe

A collection of beginner friendly yoga classes to guide you into the world of yoga. And hopefully lay the foundation for a new, healthy routine in your life.

10 videos180 min

Meditation for inner stillness

Yogobe

Meditation is a great way to find focus, release stress in body and mind as well as to go deeper into yourself. In this playlist we have collected a mix of meditation practices for different occasion and needs.

14 videos345 min

Good morning!

Yogobe

Get going in the morning and wake up your body to lay the groundwork for a great day. Combine several of the sequences or select just one – the one you need today.

14 videos210 min

Strong & sweaty

Yogobe

Get your heart pumping and the muscles working. Check out this mix of cardio and strength classes that will challenge you physically.

Yogobe on iOS and Android

Lataa sovelluksemme tänään ja paina play! Sovellus antaa sinulle pääsyn offline-tilaan, koko kirjastoomme, tallennettuihin soittolistoihisi sekä ohjelmiin ja haasteisiin, joihin olet liittynyt.