Yogobe PLAY:hin
Tällä sivulla näet yleiskatsauksen kaikesta siitä sisällöstä, joka on käytössäsi Yogobe PLAY-tilaajana. Audio- ja videokirjastomme, soittolistat, ohjelmat ja haasteet sekä viikoittaiset LIVE-tunnit.
Suositellut harjoitukset
Mjukare höfter & mer energi
Yinjoogawith
Släpp spänningar och stagnerad energi i höfterna för mer mjukhet i hela kroppen.
Skön solhälsning
Vinyasa flowwith
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
Cirkelpass med extra allt
Circuit trainingwith
Cirkelträning med hantlar och motståndsband där hela kroppen får sig en genomkörare.
A drop of honey
Vinyasa flowwith
Let your sensitivity be your superpower – coax the hamstrings open with sensitivity.
Pilates för löpare
Pilateswith
Behåll smidighet och bli lätt i löpsteget för att spara energi och springa längre.
Yoga nidra - vila in i natten 🎵
Yoga Nidrawith
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
Selaa harjoituksia tarpeiden mukaan
Selaa harjoituksia kanavan mukaan
Suositut ohjelmat
Stressprogrammet
Stressi & ahdistus kanssa Mona Drar
Ett 12-veckorsprogram för mental styrka och balans med leg. psykolog Mona Drar. Programmet har sin bas i mindfulness, selfcompassion, KBT och naturbaserad terapi.
Sisältyvät tilaukseen
Klimakteriet: Mentalt & kroppsligt välmående
Naisten terveys kanssa Katarina Woxnerud
Lär dig allt du behöver veta om klimakteriet och få verktyg för att lindra och hantera klimakteriebesvär – för att må ditt bästa jag! Programmet innehåller fördjupande föreläsningar om klimakteriet och klasser som stöttar dig till en välmående balans mellan rörelse och återhämtning.
Sisältyvät tilaukseen
Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
Stressi & ahdistus kanssa Ulrica Norberg
Söker du mer balans och hållbarhet i din vardag och vill lära dig mer om hur du med hjälp av rörelse och återhämtning kan minska och förebygga stress? Då är detta ett program för dig. I det här programmet vill vi ge dig guidning för att minska stress i ditt liv och verktyg för att lättare hantera stress.
Sisältyvät tilaukseen
Traumaanpassad yoga
Jooga kanssa Josefin Wikström
9-veckorsprogram med yoga anpassad för symptom som kan uppstå efter ett trauma. I programmet ingår yoga och mindfulness som kan vara ett stöd i din vardag.
Sisältyvät tilaukseen
Ökad självmedkänsla – personlig utveckling
Henkilökohtainen kasvu kanssa Mona Drar
Öva upp din självmedkänsla – för ett snällare sätt att navigera i livet och vardagen.
Sisältyvät tilaukseen
Suositut haasteet
Summer Yoga Challenge
Jooga kanssa Sandra Adrian
Behåll ditt yoga flow i sommar – 30 dagar med härlig yoga, varje dag! 🍓
Sisältyvät tilaukseen
Vardagsstark 21 dagar
Treeni kanssa Martin Karlbom
En tre veckor lång utmaning för en mer hållbar vardag genom återhämtning, rörelse och rörlighetsträning. Under 21 dagar får du ta del av två nya klasser varje dag, en mer återhämtande och en mer aktiv – sätt hållbara rutiner och stärk både kropp och sinne genom dagliga pauser.
Sisältyvät tilaukseen
Somna med Yogobe
Palautuminen kanssa Sara Hoy f.d. Ström
En två veckor lång utmaning för ett lugnare sinne och skönare sömn genom nedvarvande kvällsrutiner. Under 14 dagar får du ta del av två nya klasser varje dag för att slappna av, lugna tankarna och på sikt sova bättre.
Sisältyvät tilaukseen
15 minuter i 15 dagar – en snäll kickstart
Treeni kanssa Ulrica Norberg
En kom igång-utmaning med 15-minutersklasser inom träning och yoga för att skapa rutin och väcka lusten och motivationen att fortsätta. Hitta glädjen i att röra på kroppen och upptäck att även ett kort pass kan ge effekt på ditt välmående!
Sisältyvät tilaukseen
Spring Boost 2024 – träna, yoga & återhämta
Treeni kanssa Jenny Ström
Möt våren med ny energi och näring för kropp, själ och sinne!
Sisältyvät tilaukseen
Tuleva LIVE-tapahtuma
Suositellut soittolistat
Yogobe on iOS and Android
Lataa sovelluksemme tänään ja paina play! Sovellus antaa sinulle pääsyn
offline-tilaan, koko kirjastoomme, tallennettuihin soittolistoihisi sekä ohjelmiin ja haasteisiin, joihin olet liittynyt.
App Store
Play Store