Yogobe PLAY:hin

Tällä sivulla näet yleiskatsauksen kaikesta siitä sisällöstä, joka on käytössäsi Yogobe PLAY-tilaajana. Audio- ja videokirjastomme, soittolistat, ohjelmat ja haasteet sekä viikoittaiset LIVE-tunnit.

Suositellut harjoitukset

45 min

Flossing yin

Yinjoogakanssa

En fördjupande yinyogaklass där du guidas genom olika tekniker för ökad avslappning.

Suositut ohjelmat

5 viikkoa

Klimakteriet: Mentalt & kroppsligt välmående

Toipuminen  kanssa  

Lär dig allt du behöver veta om klimakteriet och få verktyg för att lindra och hantera klimakteriebesvär – för att må ditt bästa jag! Programmet innehåller fördjupande föreläsningar om klimakteriet och klasser som stöttar dig till en välmående balans mellan rörelse och återhämtning.

Sisältyvät tilaukseen
4 viikkoa

Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning

Stressi ja huoli  kanssa  

Söker du mer balans och hållbarhet i din vardag och vill lära dig mer om hur du med hjälp av rörelse och återhämtning kan minska och förebygga stress? Då är detta ett program för dig. I det här programmet vill vi ge dig guidning för att minska stress i ditt liv och verktyg för att lättare hantera stress.

Sisältyvät tilaukseen
9 viikkoa

Traumaanpassad yoga

Yoga  kanssa  

9-veckorsprogram med yoga anpassad för symptom som kan uppstå efter ett trauma. I programmet ingår yoga och mindfulness som kan vara ett stöd i din vardag.

Sisältyvät tilaukseen
6 viikkoa

Yinyogaprogram

Yoga  kanssa  

Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.

Sisältyvät tilaukseen

Suositut haasteet

24 päivää

Mindfulnesskalendern 2024

  kanssa  

En julkalender för dig som vill möta julen och det nya året med inre lugn och trygghet i dig själv. Anmäl dig och följ med på julens absolut mest rofyllda kalender!

Sisältyvät tilaukseen

Tuleva LIVE-tapahtuma

19 tammikuuta

sunnuntaina08:30 - 09:30 GMT+0

Tunnit

Sunday Morning Hatha Yoga

Hatha Flowkanssa

99.00 SEK

19 tammikuuta

sunnuntaina19:00 - 19:45 GMT+0

Tunnit

Intuitiv & mjuk HoliYoga

Holi Yogakanssa

99.00 SEK

20 tammikuuta

maanantaina20:30 - 21:00 GMT+0

Tunnit

Yoga Nidra – Sov gott

Yoga Nidra kanssa

99.00 SEK

21 tammikuuta

tiistaina19:00 - 20:00 GMT+0

Tunnit

Restorative Flow

Restorative Flowkanssa

99.00 SEK

Suositellut soittolistat

Yogobe on iOS and Android

Lataa sovelluksemme tänään ja paina play! Sovellus antaa sinulle pääsyn offline-tilaan, koko kirjastoomme, tallennettuihin soittolistoihisi ​​sekä ohjelmiin ja haasteisiin, joihin olet liittynyt.