Lymfyoga för morgonen
Lymphatic yogakanssa
Börja dagen med ett mjukt och närande lymfflow som sätter igång lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.
Yogobe PLAY:hin
Tällä sivulla näet yleiskatsauksen kaikesta siitä sisällöstä, joka on käytössäsi Yogobe PLAY-tilaajana. Audio- ja videokirjastomme, soittolistat, ohjelmat ja haasteet sekä viikoittaiset LIVE-tunnit.
Suositellut harjoitukset
Yinyoga i sängen – kom till ro
Yinjoogakanssa
Släpp taget om dagen som varit, låt kroppen få mjukna och landa in kvällens sköna famn.
Pilates Total – Mjuk & flödande
Pilateskanssa
Upprepande pilatesövningar för en fördjupad upplevelse och närvaro i hela kroppen.
SynEnergy – power core
SynEnergykanssa
Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!
Flyt som maneter – meditation 🎵
Visualization meditationkanssa
Skapa en känsla av friare andningsflöde och släpp spänningar i kroppen.
Tips för bättre sömn
Mentaaliharjoittelukanssa
Enkla övningar att ta till under dagen för att hjälpa kroppen somna gott på kvällen.
Selaa harjoituksia kanavan mukaan
Suositut ohjelmat
12 viikkoa
Stressprogrammet
Stressi ja huoli kanssa
Ett 12-veckorsprogram för mental styrka och balans med leg. psykolog Mona Drar. Programmet har sin bas i mindfulness, selfcompassion, KBT och naturbaserad terapi.
Sisältyvät tilaukseen
4 viikkoa
Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
Stressi ja huoli kanssa
Söker du mer balans och hållbarhet i din vardag och vill lära dig mer om hur du med hjälp av rörelse och återhämtning kan minska och förebygga stress? Då är detta ett program för dig. I det här programmet vill vi ge dig guidning för att minska stress i ditt liv och verktyg för att lättare hantera stress.
Sisältyvät tilaukseen
9 viikkoa
Traumaanpassad yoga
Yoga kanssa
9-veckorsprogram med yoga anpassad för symptom som kan uppstå efter ett trauma. I programmet ingår yoga och mindfulness som kan vara ett stöd i din vardag.
Sisältyvät tilaukseen
6 viikkoa
Yinyogaprogram
Yoga kanssa
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
Sisältyvät tilaukseen
6 viikkoa
Sömnprogram online
Stressi ja huoli kanssa
Ett program för dig har problem med sömnen eller bara vill börja sova allmänt bättre. Lär dig mer om sömn och få stöd på vägen mot ett ökat lugn och en piggare vardag.
Sisältyvät tilaukseen
Suositut haasteet
12 päivää
12 dagar yoga
Yoga kanssa
Kom igång med en daglig yogapraktik – en skön mix av dynamiska och mer återhämtande yogaklasser.
Sisältyvät tilaukseen
21 päivää
Vakna med Yogobe
Morgonmeditation kanssa
Få till en härlig morgonrutin! Under 21 dagar får du njuta av mjuka och sköna morgonklasser i yoga och träning.
Sisältyvät tilaukseen
6 viikkoa
Spring Boost 2025 – träna, yoga & återhämta
Koulutus kanssa
Möt våren med glädje, energi och näring för kropp, själ och sinne! Spring Boost är utmaningen där du under sex veckor får boosta dig själv på alla plan!
Sisältyvät tilaukseen
12 päivää
12 dagar pilates
Pilates Workout kanssa
Kom igång med pilates genom korta, dagliga klasser som ger dig tonade muskler, bättre hållning och gör dig starkare inifrån och ut!
Sisältyvät tilaukseen
15 päivää
15 minuter i 15 dagar – en snäll kickstart
Koulutus kanssa
En kom igång-utmaning med 15-minutersklasser inom träning och yoga för att skapa rutin och väcka lusten och motivationen att fortsätta. Hitta glädjen i att röra på kroppen och upptäck att även ett kort pass kan ge effekt på ditt välmående!
Sisältyvät tilaukseen
Tuleva LIVE-tapahtuma
23 huhtikuuta
keskiviikkona10:15 - 10:45 GMT+0
24 huhtikuuta
torstaina10:15 - 11:00 GMT+0
24 huhtikuuta
torstaina17:00 - 18:00 GMT+0
25 huhtikuuta
perjantaina04:30 - 05:15 GMT+0
27 huhtikuuta
sunnuntaina18:00 - 19:00 GMT+0
Suositellut soittolistat
Yogobe on iOS and Android
Lataa sovelluksemme tänään ja paina play! Sovellus antaa sinulle pääsyn
offline-tilaan, koko kirjastoomme, tallennettuihin soittolistoihisi sekä ohjelmiin ja haasteisiin, joihin olet liittynyt.
App Store
Play Store