Tästä harjoituksesta
Ett mjukt helhetspass som kan bidra till energi till äggstockar, binjurar, sköldkörtel och hypofys. Vi öppnar för flöde och lust samtidigt som vi släpper på spänning. Passet avslutas med en stunds skön pulsering. Ylva Deplanck och Erica Rudstam, båda HoliYoga-lärare, assisterar och visar asanas samt alternativ. Liksom i alla HoliYoga-klasser får du under klassen alternativ på övningar för att passa alla, även dig som exempelvis lider av skador eller smärta. Klassen utförs sittande, stående och liggande och passar därmed även dig som har svårt att belasta handlederna.
Läs gärna mer om HoliYoga Hormonsom yogaform, när den kan hjälpa samt när den inte bör utövas.
Lär dig mer om akupunturpunkter – ta del av kompendiet med akupunkturpunkter, med beskrivningar i form av bilder och texter.
