Monika Björn och Johanna Andersson presenterar stolt - MOJO Yoga®!
MOJO Yoga® är ett 60-minuters förkoreograferat yogakoncept för alla. MOJO Yoga® -sekvenserna skapas efter devisen ”Enkelt, men tufft”.
MOJO Yoga® är en kommersiell form av yoga som är framtagen för att passa den moderna människan. Sekvenserna gör dig både starkare, rörligare, smidigare och uthålligare.
Alla begrepp och uttryck är på svenska och en MOJO Yoga®-upplevelse är både effektiv, fysisk och lättillgänglig.
Videorekommendationer
Monika Björn
Monika har mer än 20 års erfarenhet i träningsbranschen och är en av Sveriges mest välkända träningsprofiler både på hemmaplan och internationellt. – som lärare, coach, utbildare, konceptutvecklare, mentor och personlig tränare.
Monika älskar att undervisa och håller regelbundet i yogalärar- /instruktörsutbildningar av olika slag. Hon är uppskattad för sin raka stil och sina pedagogiska, fysiskt/mentalt utmanande klasser, dit alla nivåer är välkomna så länge man är redo att ”do the work”.
Monika är utbildad i ett flertal yogaformer och har långt över 500 lärarledda timmar i bagaget.
I januari 2017 publicerades Monikas första bok Yoga för dig som tränar (Norstedts).
Inspiration till boken fick hon från de fantastiska resultat hon såg i sina PT-kunder som genom att introducera fysisk yoga i sitt träningsschema, producerade bättre resultat, upplevde färre skador/smärta och höjde sin livskvalitét oavsett om personen befann sig på motionärs- eller elitidrottsnivå.
Monika är även delägare (tillsammans med Johanna Andersson) till den välkända hot yoga formen Hot MOJO® och som en av upphovskvinnorna till ”Yoga for Athletes”- yogaklassen som finns att tillgå på över 100 SATS anläggningar i Norden.
I mars 2018 startar ”Yoga247”, Monikas första 200h lärarutbildning.
Instagram: [@monikabjorn](https://www.instagram.com/monikabjorn)
Read more