Monika webb se

Monika Björn

"Walk it like you talk it"

Tiedot

Erikoisuus: Power- & vinyasayoga för tränande samt personlig träning i yoga.

Paikka: Göteborg

Kotisivut: monikabjorn.se

Monika har mer än 20 års erfarenhet i träningsbranschen och är en av Sveriges mest välkända träningsprofiler både på hemmaplan och internationellt. – som lärare, coach, utbildare, konceptutvecklare, mentor och personlig tränare.

Monika älskar att undervisa och håller regelbundet i yogalärar- /instruktörsutbildningar av olika slag. Hon är uppskattad för sin raka stil och sina pedagogiska, fysiskt/mentalt utmanande klasser, dit alla nivåer är välkomna så länge man är redo att ”do the work”.

Monika är utbildad i ett flertal yogaformer och har långt över 500 lärarledda timmar i bagaget.

I januari 2017 publicerades Monikas första bok Yoga för dig som tränar (Norstedts). Inspiration till boken fick hon från de fantastiska resultat hon såg i sina PT-kunder som genom att introducera fysisk yoga i sitt träningsschema, producerade bättre resultat, upplevde färre skador/smärta och höjde sin livskvalitét oavsett om personen befann sig på motionärs- eller elitidrottsnivå.

Monika är även delägare (tillsammans med Johanna Andersson) till den välkända hot yoga formen Hot MOJO® och som en av upphovskvinnorna till ”Yoga for Athletes”- yogaklassen som finns att tillgå på över 100 SATS anläggningar i Norden.

I mars 2018 startar ”Yoga247”, Monikas första 200h lärarutbildning.

Instagram: @monikabjorn

Koulutus: Internationellt licensierad yogalärare, utbildningar med bl.a Shiva Rea, Ana Forrest, Maty Ezraty, Chad Hamrin, David Swenson, Annie Carpenter, Max Strom, Jason Crandell, i hatha-, vinyasa- och ashtangayoga. Fil.kand i idrottsvetenskap/psykologi från Göteborgs Universitet, licensierad Fys-coach, samt Lifestyle Coach (ICC samt NLP).

Yogobe elinaraaska
Omalla polulla – Elina jakaa joogan autuutta
Yogobe olkanivel
Ryhti heijastaa olkanivelen kuntoa
1200x600 resor
Matkat ja tapahtumat
1200x600 kurser utbildning
Kurssit ja koulutukset

Videoita ohjaajalta Monika Björn

Placeholder
5 min
Spagat
Teknik för positionen Hanumanasana, för att sträcka hamstrings, lår och ljumske.
5
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Monika Björn, 5 min
Teknik för positionen Hanumanasana, för att sträcka hamstrings, lår och ljumske.
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 5
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
Placeholder
30 min
För dig som springer
Yoga for athletes: Fokus på höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
30
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Monika Björn, 30 min
Yoga for athletes: Fokus på höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 30
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
Placeholder
5 min
Yoga för idrottare
Yoga for athletes: Kort och effektiv genomkörare med tips och teknik för bröstrygg och utsida säte.
5
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Monika Björn, 5 min
Yoga for athletes: Kort och effektiv genomkörare med tips och teknik för bröstrygg och utsida säte.
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 5
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje

Lisää videoita opettajalta Monika Chevron blue

Joogaa & treenaa kotona Yogoben kanssa

Luo tili Kokeile ilmaiseksi