Onlinekurs: Lär dig meditera

Välkommen till en praktisk och vägledande kurs i meditation. Under åtta veckor får du utforska olika meditationstekniker som stärker din mentala skärpa, återhämtning och känslomässiga stabilitet. Steg för steg får du ta del av verktyg som minskar stress, ökar din koncentration och närvaro – och ger dig motivation att göra meditation till en naturlig del av ditt liv.

Kursen guidas av meditationsläraren och yogamästaren Ulrica Norberg. Besök hennes profil här.

För vem passar kursen?
Oavsett om du är nybörjare eller redan har provat meditation tidigare, kommer du här att få både fördjupad kunskap och konkreta övningar...