Övningar för hamstring

Tästä harjoituksesta

Baksida lår tenderar ofta att bli stel, vill du bli starkare och rörligare i baksida lår måste du se till helheten. Detta område påverkar och påverkas av bland annat framsida lår och säte. Denna sekvensen tar med helheten i åtanke och hjälper dig med rörlighet och styrka.

Tästä ohjaajasta

Seth Ronland

Vieraile käyttäjän Seth profiilissa