Yinyoga – Släpp stressen inför semestern 🪷
Stress är något vi alla kan känna, och kvinnor är ofta mer utsatta för de negativa effekterna av långvarig stress. För att motverka detta är det viktigt att vi ger oss själva tid för återhämtning och regelbundet hittar lugnet. Jennie Liljefors håller en yinyoga-afton i juni, där fokus ligger på att hitta inre ro och återhämta sig – ett fint tillfälle att förbereda sig för semestern med ett lugnare sinne och en avslappnad kropp.
Att ge dig själv utrymme för återhämtning är avgörande för att hantera stress och må bra på lång sikt. Innan semestern kan det vara bra att tänka på hur du kan minska på stressen, sätta gränser för arbetet och ge dig själv tid att varva ner. Oavsett om det handlar om yoga, meditation eller andra små pauser i vardagen, är det viktigt att du prioriterar ditt välmående.
Yinyoga med Jennie Liljefors är en underbar möjlighet att stanna upp, hitta balans och förbereda dig för en härlig semester – både för kroppen och själen.
Vem kan delta i ett Premium LIVE-event på Yogobe?
Detta event är ett s.k. Premium LIVE-event som enbart kan bokas av våra aktiva, betalande medlemmar. Inom ramen för Premium LIVE finns både masterclasses och workshops. En masterclass är en mer djupgående klass eller föreläsning som undervisas av en erfaren lärare med specialkompetens inom området. En workshop består oftast av både teori och praktik och innehåller mer kunskapshöjande moment.
Är du inte aktiv medlem hos oss idag? Såhär gör du:
- Om du vill uppgradera ett befintligt konto och bli aktiv medlem, klicka här.
- Om du vill skapa ett konto och bli aktiv medlem, klicka här.
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning så hittar du din bokade klass på din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
Fler klasser med Jennie Liljefors
