đž Spring Boost â SynEnergy đž
SynEnergy Àr ett trÀningskoncept skapat av Josefine Dyall och Karl Dyall, dÀr vi kombinerar funktionell styrketrÀning, yoga och andningsövningar för att optimera bÄde energi, ÄterhÀmtning och mental balans.
TrÀningen Àr inspirerad av CrossFit, HIIT (högintensiv intervalltrÀning) och styrketrÀning med egen kroppsvikt, men skiljer sig genom att vi Àven inkluderar yoga, mobilitetstrÀning och andningstekniker. Genom att vÀxla mellan högintensiv trÀning och djup avslappning/meditation trÀnar vi bÄde kroppen och nervsystemet för bÀttre ÄterhÀmtning och balans.
Denna klass Àr perfekt för dig som vill kombinera trÀning med mental nÀrvaro, bygga styrka och samtidigt slÀppa prestation och stress.
Varmt vĂ€lkommen,Â
Josefine & Karl
Var hittar jag klassen efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du fÄr Àven en pÄminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
đ„ Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig Ă€ndĂ„! Alla klasser spelas in och skickas morgonen dĂ€rpĂ„ till alla som har bokat sig. LĂ€nken Ă€r tillgĂ€nglig i 72 timmar.
Kort om Yogobe Spring Boost 2025:
VĂ€lkommen till vĂ„rens energigivande utmaning dĂ€r du fĂ„r fylla pĂ„ med yoga, trĂ€ning och Ă„terhĂ€mtning (och Ă€ven lite kost-inspiration!). Utmaningen bygger pĂ„ ett veckoschema med förinspelade onlineklasser â en mix av Ă„terhĂ€mtning, rörlighet, puls och reflektion, samt hĂ€rliga LIVE-onlineklasser. Alla deltagare bjuds Ă€ven in i en sluten Facebook-grupp dĂ€r vi kan stötta och peppa varandra i gemenskap!
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
Andra relevanta lÀnkar:
