Recording: Mat som gör dig pigg 🌱

Detta är en gratis LIVE-klass som ingår i utmaningen Spring Boost, men alla är välkomna att delta!

Kan maten du äter hjälpa dig att få mer ork och känna dig piggare? Svaret är ja! I denna lunchföreläsning delar dietisten Elin Karnstedt med sig av inspiration och tips på hur du kan energiboosta vardagen med hjälp av maten du äter – så att du kan känna dig gladare, piggare och mer balanserad i ditt humör!

Under slutet av föreläsningen besvarar Elin frågor och funderingar om mat, näring och energi i en Q&A. Har du en fråga som du önskar få svar på? Ställ din fråga i den slutna FB-gruppen Yogobe Spring Boost 2024 så kan din fråga bli utvald till att besvaras under LIVE-eventet!

🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.

Välkommen till vårens energigivande utmaning där du får fylla på med yoga, träning och återhämtning (och även lite kost-inspiration!). Utmaningen bygger på ett veckoschema med förinspelade onlineklasser – en mix av återhämtning, rörlighet, puls och reflektion, samt LIVE-onlineklasser och ett peppande veckoutskick fyllt med inspiration och motivationstips. Alla deltagare bjuds även in i den slutna Facebook-gruppen Yogobe Spring Boost 2024 där vi kan stötta och peppa varandra i gemenskap!