Restorative - den avlastande, återhämtande praktiken
I Restorative-Yoga syftar vi till att bli medvetna om, och att släppa spänningar. I olika positioner, stöttade av bolster, block och filtar finner vi vila och lyssnar stillsamt inåt. Kroppen och sinnet avlastas och vi får möjlighet att möta oss själva från ett annat perspektiv. Vi tränar vår förmåga till återhämtning.
Du har nu möjlighet att delta online på tre stycken Restorative-klasser med Ulrica Norberg och Hillevi Borga under helgen 29 sep -1 okt. Klasserna består i en stunds förberedande/förklarande inledning och sedan praktik. Klasserna är en del av utbildningen REST som sker på plats i Stockholm 29 sep-1 okt med Ulrica och Hillevi.
Om klassen
Bakåtböjningar & Savasana
Bakåtböjningar i restorative-positioner upplevs ofta stimulera din energi och vara upplyftande för sinnet. Den klassiska vilopositionen Savasana kan ju avnjutas på många sätt, här är målet att du ska vara helt hållen och avlastad för en möjlighet till djup avspänning.
Vem kan delta på klassen?
Detta är en masterclass utöver Yogobes ordinarie veckoschema. Du som är betalande medlem har 10% rabatt.
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
Fler klasser samt onlinekurs med Ulrica Norberg & Hillevi Borga
