PowerHour
Power Hour med Kitty
Power Hour för tankarnas, kroppens och själens kraft!
Power Hour med Kitty är en serie av fem klasser. Om du vill kan du köra alla fem sammanhängande som en minikurs i Power Yoga, men det går också fint att bara göra enskilda klasser. Yogastunderna kommer att vara fyllda med filosofiska tankar, psykologi och härliga inslag av styrka, rörlighet och meditation. Alla är välkomna och det kommer att finnas modifierade variationer av rörelser.
Hjärtats kraft
Hur mår du, mitt hjärta? Hjärtat talar alltid till dig, varje slag är en påminnelse om livets kraft och skönhet. Tillsammans bjuder vi in hjärtats närvaro, övar på att lyssna inåt, och höra det pulserande samtalet som ständigt pågår inom oss. Vi börjar med bakåtböjningar och bröstöppningar som öppnar upp för hjärtats visdom och kraft.
Vi rundar av med en tacksamhetsmeditation, där vi stannar upp och låter hjärtat fyllas med värme, kärlek och tacksamhet.
Vem kan delta på klassen?
Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr.
Var hittar jag klassen efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass på din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
Fler tränings- och yogaklasser med Kitty Strand på Yogobe
