MediYoga – när du längtar efter mer lugn, kraft och balans
Välkommen till MediYoga – en lugn och läkande yogaform som passar alla, oavsett ålder, kropp eller tidigare yogaerfarenhet.
I en värld som ofta snurrar snabbt erbjuder MediYoga en stund att landa. Här får du utrymme att lyssna inåt, andas djupare och skapa balans – både fysiskt och mentalt.
MediYoga är en mjuk, djupgående och evidensbaserad yogaform som utvecklats i Sverige för att fungera både som förebyggande hälsopraktik och som komplement till medicinsk behandling.
I varje pass guidar Emma dig genom:
- Medveten andning som lugnar nervsystemet och skapar inre ro
- Långsamma, inkännande rörelser som mjukar upp kroppen utan att pressa
- Djupavslappning och meditation som ger återhämtning på djupet
- Mantran och närvaro som hjälper dig fokusera och stilla tankarna
MediYoga används idag inom vård, företagshälsa, friskvård och rehabilitering bland annat vid stress, ryggproblem, högt blodtryck, sömnsvårigheter och utmattning. Men framför allt är det en väg tillbaka till balansen i dig själv.
Här finns ingen prestation. Bara ett mjukt rum att vara i med dig själv.
Välkommen!
Vem kan delta på klassen?
Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr.
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass på din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
