Ekskäret - Att Leva Väl 

Om kursen 

Kursen utgår från empirisk forskning kring motivation, neurovetenskap, personliga värderingar och positiv psykologi. Dagarna består av en balanserad blandning av upplevelser, övningar, TED-talks, diskussioner och tid för reflektion som leds av utvalda tidigare deltagare. 

Kursen har tre huvuddelar. Den första handlar om att förstå sig själv, sina drivkrafter och vad man tycker är viktigt i livet – dvs dina värderingar. I den andra utforskar du dina positiva egenskaper och drivkraften att utvecklas. Under den tredje delen utforskar du behovet av gemenskap och meningsfullhet.

Vad du får med dig

Förutom fantastiska dagar i gemenskap kommer du ha djupare förståelse för dina värderingar, styrkor, relationer och en tydligare riktning framåt. Du kommer även ha verktyg för att öka ditt och andras välmående.

Kursledare

Ekskäret Att Leva Väl / Framtiden Tjejer leds av 1-2 erfarna processledare med stöd av Ekskärets utbildade volontärledare enligt ett upplägg som skapats av våra idépartners/experter Erik Fernholm och Malin Rapp. Erik har sedan 2009 utbildat ledare i inre drivkrafter och hållbar prestation med utgångspunkt i kognitiv neurovetenskap och positiv psykologi. Malin har samma akademiska bakgrund och utbildar med särskilt fokus på att hjälpa tjejer att hitta sina inre drivkrafter och att hantera motgångar.

 

Avrese- och ankomsttider: 

Kursen går fredag eftermiddag till söndag. Detta innebär avresa från centrala Stockholm efter lunch på fredagen. Återkomst till centrala Stockholm sker på söndagseftermiddagen. Exakta restider meddelas i det informationsbrev som skickas några veckor före kursen.

 

Praktisk info 

• Målgrupp: Nyfikna vuxna
• Upplägg: Två- eller tredagarskurs med ca 15 deltagare
• Datum: 13 – 15 nov 2015 (2,5 dgr)
• Plats: Ön Ekskäret, Stockholm 
• Pris: 
  • Privatpersoner: 1 900 kr inkl moms.
  • Företag/arbetsgivare: 2400 kr inkl moms (1 920 exkl moms).
• Ingår: Kost och logi

 

Bokning och Info

För ytterligare information, frågor eller bokning kontakta oss via formuläret nedan eller på [email protected].