Yogobesta

Mikä on Yogobe?

Yogobe on opas kestävään hyvinvointiin ja treenaamiseen Pohjoismaiden johtavien opettajien, ohjaajien ja asiantuntijoiden kanssa. Luomme edellytykset säännölliselle harjoittelulle, joogalle ja meditaatiolle samalla inspiroiden sinua tielle kohti parempaa terveyttä ja elämän tasapainoa. Lisäksi löydät kauttamme monia ihania matkoja, parhaat koulutukset, mielenkiintoisimmat kurssit, joogavaatteet, matot, välineet ja muut – kaiken mitä tarvitset arkeesi 365 päivää vuodessa, missä ja milloin vain haluat.

Miksi Yogobe on olemassa?

Yogoben perustaminen on lähtenyt niin yksilön kuin yhteiskunnankin tarpeista. Yogobe on täällä sinua varten – kaipasit sitten foorumia tiedonvaihdolle, palvelua jossa kuntouttaa itseään ja etsiä kehon, mielen sekä sielun tasapainoa tai vain turvallista paikkaa jossa voimaannuttaa itseään lähtokohtana tämänhetkinen elämäntilanne.

Muuttujat kuten aika, rahatilanne, asuinpaikka, perheasiat tai psyykkinen, fyysinen tai sielullinen terveys vaikuttavat koko ajan kaikkeen elämässämme. Siksi on tärkeää, että yksilöllä on laadukasta ja ehdotonta tukea sekä välineitä käytettävissään. Tukea on tarjolla treeniin, ravintoon, kehittymiseen, mielenmaailmaan ja jopa rakkauteen liittyen. Digitaalisista palveluista sekä tapahtumista ja aktiviteeteista koostuvan yhteisömme avulla työskentelemme kestävän muutoksen eteen kaikissa näissä asioissa.

Harjoittele kotona – ja säännöllisesti

Yogobe on täydellinen lisä joogastudiolla tai kuntosalilla harjoitteluun. Harjoittelun sosiaalinen aspekti on tärkeä, ja jos aikaa ja mahdollisuuksia löytyy, on tunneilla käyminen tietysti kannattavaa. Harjoittelu osaavan joogaopettajan tai personal trainerin kanssa tukee myös hyvin kehitystä. Usein kuitenkin yksilöllä on omat tarpeensa ja henkilökohtaiset rajoituksensa ja tavoitteensa, niin henkiset kuin fyysisetkin, jolloin video-ohjattu harjoittelu saattaa toimia hyvänä lisänä ryhmässä harjoitteluun. Videot kulkevat myös aina mukanasi vaikkapa matkoilla ja sinulla on mahdollisuus pitää pieni joogahetki ajasta ja paikasta riippumatta, vaikka nopeasti juuri ennen kokousta! Meillä Yogobessa on tapana sanoa, että on parempi harjoitella 10 minuuttia joka päivä kuin 60 minuuttia kerran viikossa.

Rajoittamaton pääsy digitaaliseen videopalveluun madaltaa kynnystä harjoitella säännöllisesti, mikä taas luo hyvät edellytykset ylläpitää omaa hyvinvointia. Tämä myös inspiroi yksilöä priorisoimaan itseään sekä omaa terveyttään ja hyvinvointiaan. Kun saamme jostakin kannustusta itsekurillemme ja innostusta liikkua säännöllisemmin, alamme myös arvostaa liikuntaa ja sen myötä yhdistämme sen sosiaaliseen kanssakäymiseen. Tämä lisää haluamme treenata useammin muiden seurassa, ja tavata kaltaisiamme ihmisiä. Yhdessä tekemällä tuemme myös yksilöä, parannamme jokaisen terveyttä ja luomme kestävää hyvinvointia.