• Tutustu kaikkiin tunteihin

    Löydä 2500 tuntia

    Jooga

    Tutustu joogan maailmaan – rauhoittavasta yin-joogasta energisoivaan vinyasaan.

    Yogobe Haaste

    Osallistu haasteeseen ja säilytä motivaatiosi

    Harjoittelu

    Rakenna voimaa ja energiaa harjoituksilla kuten pilates, tabata ja jumppa.

    Hengitys

    Opi tehokkaita hengitystekniikoita paremman keskittymisen ja vähäisemmän stressin tueksi.

    Ohjelmat

    Inspiroidu ja saavuta tavoitteesi

    Meditaatio

    Täältä löydät ohjattuja meditaatioita keskittymiseen, uneen ja sisäiseen rauhaan.

  • Live-tunnit
  • Kurssit
  • Hinnoittelu
  • Blogi

    Näkemyksiä, vinkkejä ja mielenkiintoista luettavaa

    Wellness alllowance

    Wellness alllowance

    Soittolistat

    Selaa laajaa soittolistakokoelmaamme

    Hinnoittelu

    Katso hinnoittelumme

    Team Yogobe

    Tutustu asiantuntijoihimme.

    Yritys

    Tukea työnantajille ja organisaatioille

    • Yogobe business
    • Joogaopettajille
    • Tunnit ja luennot
  • Friskvårdsbidrag

    Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

    Läs mer
  • Hae videokirjastosta
  • Jooga
  • Meditaatio
  • Harjoittelu
  • Hengitys
  • Wellness alllowance
  • Live-tunnit
  • Ohjelmat

    Inspiroidu ja saavuta tavoitteesi

    Yogobe Haaste

    Osallistu haasteeseen ja säilytä motivaatiosi

    Ohjelmat & haasteet
  • Kurssit ja harjoitukset
  • Blogi

    Näkemyksiä, vinkkejä ja mielenkiintoista luettavaa

    Hinnoittelu

    Katso hinnoittelumme

    Wellness alllowance

    Wellness alllowance

    Soittolistat

    Selaa laajaa soittolistakokoelmaamme

    Team Yogobe

    Tutustu asiantuntijoihimme.

    Yritys

    Tukea työnantajille ja organisaatioille

    • Yogobe business
    • Joogaopettajille
    • Tunnit ja luennot
    Lisää
Kirjaudu sisäänCreate account
Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Anti-anxiety Meditation

Amir Jaan

Tietoa harjoituksesta

5min

Level

For everyone

Toiminnot

Kundaliinijooga
Breathing exercises
Breathing meditation
Pranayama

Tarvikkeet

Peitto

Tarpeet

Stressi

Videon tyyppi

Oppitunti

Terveys

Worry & anxiety

Tästä harjoituksesta

This is a beautiful and simple meditation that may help you reduce anxiety. You will be guided to let go of tension and to make room for calmness. It's suitable for everyone who longs to be calmer.

Tästä ohjaajasta

Amir Jaan

Amir is classically trained in the Spiritual Art of Kundalini Yoga and has been practicing yoga for almost two decades. Having conducted in excess of 30,000 public and private classes in London and across the world, Amir brings a reassuring calmness into any learning environment, be it group or one to one.

playstore iconappstore icon

Play

  • Get started with Play
  • Audio & video library
  • LIVE classes
  • Programs
  • Challenges
  • Playlists

Social media

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Linkedin
  • Facebook group (SE)

Discover

  • Prison Yoga Project
  • Trauma program
  • Meditation program
  • Refugee Project

Our service

  • Pricing
  • Wellness contribution
  • Contact us
  • FAQ
  • About Yogobe
  • Shop
  • Blog
  • For Employers
  • Terms & conditions
  • Privacy Policy

©YOGOBE 2025. All rights reserved.