Opiskelijoiden hyvinvointi ja arjessa jaksaminen ovat ensiarvoisen tärkeitä tekijöitä yhteiskuntamme tulevaisuuden kannalta, sillä mitä paremmat rutiinit saa opiskeluaikana muodostettua, sitä helpompi niitä on ylläpitää myös työelämässä. Siksi halusimme tarjota kaikille Zonen liikuntapassin ostajille jäsenyyden Yogobeen koko lukuvuoden ajaksi.
Kova opiskelutahti, iltatyöt ja sosiaalisten suhteiden ylläpito saattavat joskus viedä niin paljon aikaa opiskelijan elämästä, että omasta hyvinvoinnista huolehtiminen unohtuu. Stressitasot nousevat liian suuriksi, väsyttää ja keho oireilee. Yogoben avulla kiireisinäkin päivinä on mahdollista pitää tauko, tehdä harjoitus tai rentoutua hetki kotona. Viedokirjastossamme on yli tuhat 5-90 minuutin mittaista videota neljällä eri kielellä (suomi, ruotsi, englanti & norja), joten jokaiselle löytyy varmasti jotakin.
Halusimme tehdä joogaamisesta ja treenaamisesta opiskelijoille helppoa, joten tänä syksynä aloitimme yhteistyön Haaga-Helian, Metropolian ja Laurean liikuntapalveluista vastaavan Zonen kanssa. Yhteistyön myötä Zonen liikuntapassiin kuuluu Yogoben jäsenyys koko lukuvuoden 2017-2018 ajaksi. Zone Liikuntapalveluiden toiminnasta voit lukea lisää täällä.
Laajennamme toimintaamme jatkuvasti ja etsimme opiskelijoiden hyvinvoinnista kiinnostuneita tahoja tekemään kanssamme töitä hyvän asian puolesta. Jos olet opiskelija, mutta et kuulu Zone Liikuntapalveluiden piiriin, ota meihin yhteyttä ja kerro mihin oppilaitokseen tai järjestöön toivoisit samanlaista yhteistyötä.
Videosuosituksia
Hengitä with
Pranayama pause for those days when you are gasping for air
