Poista jännitystiloja

Tästä harjoituksesta

Rentoutetaan kehoa hieromalla tennispallojen avulla jalanpohjia, pohkeita, reisiä, pakaroita sekä selkää koko pituudelta aina kallopohjaan asti. Harjoituksen tekemiseen tarvitset kaksi tennispalloa sekä sukan.

Tästä ohjaajasta

Kaisa Kärkkäinen

Kaisa on kokenut joogaopettaja, hyvinvointivalmentaja sekä bloggaaja. Kaisan intohimona on elämässä kohdattujen haasteiden muuttamien iloksi, hyväksi oloksi ja viisaudeksi.

Vieraile käyttäjän Kaisa profiilissa