Joogamatolla liukuminen ja tunne pidon puuttumisesta ovat varsin yleisiä pulmia varsinkin aloittelijoiden keskuudessa tai jos harjoitat jotakin kuormittavampaa joogamuotoa, jossa tulee hikoiltua reilusti. Saamme silloin tällöin jäseniltämme kysymyksiä, joissa tiedustellaan mitä ongelmalle voisi tehdä. Tilanteet ovat yleensä tapauskohtaisia eikä uusi joogamatto ole aina paras ratkaisu. Tässä tekstissä kerromme aiheesta lisää!
Jos tunnet liukuvasi joogamatolla, kannattaa ottaa huomioon seuraavat asiat:
Maton materiaali
Kumimatoissa on yleensä parempi pito heti alussa, kun taas synteettiset matot kaipaavat ensin sisäänajon ja pito paranee käytössä. Kumimatoissa on usein parempi pito myös kosteissa olosuhteissa, kun taas synteettiset matot eivät tällöin pidä aivan yhtä hyvin. Lue tästä lisää alempana.
Kehitä voimaa ja tekniikkaa
Aina matolla liukuminen ei johdu pelkästään matosta, sillä myös oma lihasvoima ja liikkuvuus vaikuttavat siihen. Voi olla, että et ole vielä kehittynyt tarpeeksi pysyäksesi asennoissa tai et vain ole vielä oppinut aktivoimaan oikeita lihaksia. Oikea tekniikka rakentuu pääosin jalkojen ja käsien oikeasta asennosta sekä kehon aktivoimisesta alhaalta ylöspäin. Valitettavasti maailmasta ei löydy mattoa, joka opiskelisi oikean tekniikan puolestasi ja siksi osa maton pidosta on sinun vastuullasi.
Investoi puuvillamattoon tai mattopyyhkeeseen
Jos hikoilet paljon saattaa puuvillamatto tai mattopyyhe olla ratkaisu liukumiseen. Ne imevät kosteutta tehokkaasti, vaikka harjoitus olisi kuinka hikinen. Puuvillamaton on kuitenkin oltava valmiiksi kostea, jotta se pitää. Myös mattopyyhe tarjoaa paremman pidon, kun se on hieman kostea.
Muita vinkkejä
- Sitä saat, mistä maksat - edullisemmissa matoissa laatu ei yleensä ole samalla tasolla, kuin kalliimmissa versioissa
- Jos liu'ut joka tapauksessa, voit ostaa nestemäistä liitua pitoa parantamaan
- Jotkut suosittelevat Mandukan joogamattoja hikoileville käsille ja jaloille
- Luistamattomista joogakengistä, -sukista tai -käsineistä voi olla hyötyä
Tutki verkkokauppamme YOGOBE STOREN tarjontaa ja löydä itsellesi sopivimmat apuvälineet
