Min första playlist
Created by Katarina
70 min (3 Videos)
Pilates för starka ben
30 min
Pilates för starka ben
30 min
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
10 min
Pluggpaus – kickstart höfter
När du känner dig stel efter att ha suttit länge och behöver sträcka ut.
30 min
Pluggpaus – omstart kropp & knopp
Ett helkroppsflöde som låter dig ladda om och hitta fokus inför nästa aktivitet.
30 min
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
10 min
Pluggpaus – kickstart höfter
När du känner dig stel efter att ha suttit länge och behöver sträcka ut.
30 min
Pluggpaus – omstart kropp & knopp
Ett helkroppsflöde som låter dig ladda om och hitta fokus inför nästa aktivitet.
