Ge mage och rygg lite extra kärlek med ett kort, men intensivt corepass.

En praktisk genomgång av pilatesens fem grundprinciper – hitta rätt kontakt och teknik från start.

Treat your whole body to a feel-good, energizing burn – with some extra power from hand weights.

Spice up, sculpt, and strengthen your hips, glutes, and thighs – resistance band optional, burn guaranteed!

Kraftfull träning som kombinerar styrka och rörlighet för din underkropp.

Power up! Träningspass med hantlar som bygger styrka i armar, axlar och bål och höjer energin.

Lekfull och eldig klass där du flödar igenom hela kroppen och fyller på med ny energi.

Utmana styrka, rörlighet och fokus i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary A-serie.

Utforska bakåtböjningar och frigör energi i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary B-serie.

Har du en kvart över? Här får du ett kort pass som stärker benen, höjer pulsen och energin!

En utmanande snabbis med enkla och effektiva övningar som stärker hela kroppen.

En härlig genomkörare för mage, rumpa och lår – med kroppen som redskap.

Ett lekfullt vinyasaflöde med dynamiska övergångar som bjuder in till både styrka och rörlighet.

Flöda igenom kroppen och fyll på med energi – perfekt när tiden är knapp.

Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.

Keep it simple! Cirkelpass där du använder din kroppsvikt för att bygga styrka.

Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!

A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!

Build strength, balance and confidence – a full body pilates workout with hand weights.

A dynamic fusion of pilates, dance, and strength work to tone, lift, and energize your whole body.

A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.

A flowing, full-body work out – mixing yoga and pilates!

An energizing full-body workout that builds strength, tone, and endurance.