Min första playlist
Created by Ann-Caroline
15 min (1 Videos)
Fjärde trimestern – vecka 5-8
15 min
Fjärde trimestern – vecka 5-8
En postnatal yogaklass för första tiden efter förlossningen. En lugn och stärkande klass med fokus på återhämtning vecka 5-8. Bygger på förgående klass för vecka 1-4. Börja ryggliggandes för att bygga upp tekniken med bäckenbotten och de djupa magmusklerna.
Ta del av alla klasserna i serien Fjärde trimestern. För extra vägledning för att ta hand om din mammakropp – ta del av vårt program Yoga efter graviditeten där bland annat dessa klasser ingår.
15 min
Fjärde trimestern – vecka 5-8
Andra postnatala yogaklassen för att bygga upp kroppen, 5-8 veckor, efter förlossningen.
15 min
Fjärde trimestern – vecka 5-8
Andra postnatala yogaklassen för att bygga upp kroppen, 5-8 veckor, efter förlossningen.
