Pilates

Created by Sandra

50 min (2 Videos)

Pilates för starka ben

30 min

En pilatesklass som stärker upp underkroppen, framförallt ben och höfter samt ger stabilitet kring bäcken, mage och rygg. Din kropp är ditt redskap och syftet med klasen är att verkligen arbeta med musklerna.

30 min

Pilates för starka ben

Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.

20 min

Pilates core

Tuffa övningar där du verkligen får utmana dig själv för att stärka upp dina magmuskler.