milla
Created by weEva
118 min (7 Videos)
Baby eight-angle
3 min
Baby eight-angle
YogawithMilla Floryd
Kort genomgång av denna armbalans som är på en arm och en fot. Den kallas både baby eight-angle och baby grasshopper och är bra förberedelser för dem båda som är armbalanser med twist. Prova dig fram och ha kul!
Spana in teknikklassen för eight-angle pose samt grasshopper.
Baby eight-angle
Tekniktips för Baby Astavakrasana där vi arbetar med balans samt core- och armstyrka.
Stark & hållbar rygg
Bygg upp muskulaturen i ryggen där vi främst fokuserar på att stärka ländryggen.
Finn din grund i bergspositionen
Fokus på Tadasana för att arbeta med medveten hållning i dina ben i en solhälsning.
Funky parsva bakasana flow
Att utmanande flöde med fokus på sidokråkan som avslutas mjukt liggandes på rygg.
Glad ländrygg
En ryggliggande sekvens med enkla, lugna rörelser som släpper spänningar i ländryggen.
Parsvakonansana & trikonasana
Lär känna dessa stående kusinpositioner med höftöppnare och finslipa tekniken.
Morgonyoga för energi
Kort och uppiggande flöde som är perfekt när du behöver fylla på med energi och vill mjuka upp kroppen.
Baby eight-angle
Tekniktips för Baby Astavakrasana där vi arbetar med balans samt core- och armstyrka.
Stark & hållbar rygg
Bygg upp muskulaturen i ryggen där vi främst fokuserar på att stärka ländryggen.
Finn din grund i bergspositionen
Fokus på Tadasana för att arbeta med medveten hållning i dina ben i en solhälsning.
Funky parsva bakasana flow
Att utmanande flöde med fokus på sidokråkan som avslutas mjukt liggandes på rygg.
Glad ländrygg
En ryggliggande sekvens med enkla, lugna rörelser som släpper spänningar i ländryggen.
Parsvakonansana & trikonasana
Lär känna dessa stående kusinpositioner med höftöppnare och finslipa tekniken.
Morgonyoga för energi
Kort och uppiggande flöde som är perfekt när du behöver fylla på med energi och vill mjuka upp kroppen.
