Min första playlist
Luonut Elin
60 min (3 Videot)
Skön styrka – coreträning
10 min
Skön styrka – coreträning
En klass för att stärka din core och ge dig själv en energiboost. Ett starkt center är lika viktigt för sköna rörelser i vardagen som för en skön yogapraktik, såväl som träning i allmänhet. Bygg upp styrkan från din kärna med smarta kraftfulla övningar som passar alla. High five, nu kör vi!
Vill du få hjälp att komma igång med yogan och/eller träningen? Ta del av våra program Nybörjare – yoga & träning – ett fullmatat nybörjarprogram som väver samman yoga, träning och många viktiga tips och tankar för hållbar yoga och träning, med Veronica "Vevve" Jäderlund och Magnus Hagström – eller Kom igång med yoga – ett något kraftfullare program med enbart yoga där du får tips för teknik, stärka upp kroppen, avslappning med mera, med Josefine Bengtsson och Anna Gordh Humlesjö.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Happy buddha belly
Ge din mage kärlek för stunder då den känns trög och långsam eller snabb.
Turbohund och L-stående
Power Intensive 1: Utmana din styrka och uthållighet i överkroppen, från skuldror ner till händer.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Happy buddha belly
Ge din mage kärlek för stunder då den känns trög och långsam eller snabb.
Turbohund och L-stående
Power Intensive 1: Utmana din styrka och uthållighet i överkroppen, från skuldror ner till händer.
