Balans
Luonut Sara
30 min (2 Videot)
Balans – styrka för ben & höfter
15 min
Balans – styrka för ben & höfter
JoogaakanssaKitty Strand
Utmanande sekvens med stående balansställningar där fokus ligger på styrka i ben och rörlighet i höft. Vårt balanssinne är ofta ur balans, här får du öva upp det. Viktigast att andas, ha kul och komma ihåg är att det är okej att trilla.
Power Book 3: Klassen ingår i Kittys serie Power Book, men kan utövas helt firstående – ta del av hela serien, inklusive en introduktion med beskrivning, och låt Kitty utmana kropp och sinne.
Balans – styrka för ben & höfter
Stående balans med extra kärlek till ben och höft.
Global yoga balans
Utmana och stärk kroppen nedifrån och upp – en avancerad sekvens för mer vana yogis.
Balans – styrka för ben & höfter
Stående balans med extra kärlek till ben och höft.
Global yoga balans
Utmana och stärk kroppen nedifrån och upp – en avancerad sekvens för mer vana yogis.
