Olen väsymätön aamujuomien rakastaja. Kehitimme tämän ohjeen Sisilian joogaretriitilläni, kun yhdistimme joka paikassa tarjoiltavan oliiviöljyn ja lähiseudulla kasvavat sitruunat. Suosittelen erityisesti tämän puhdistavan juoman nauttimista jos aineenvaihduntasi kaipaa liikettä ja kehosi puhdistumista. Kokeile juoman nauttimista tyhjään vatsaan vaikkapa ennen omaa aamujoogaharjoitustasi.
Oliiviöljy-sitruunajuoma
Puolikas sitruuna/lime
Ruokalusikallinen luomuoliiviöljyä
Lasillinen vettä
Purista puolikas sitruuna tai lime isoon lasilliseen vettä. Sekoita joukkoon ruokalusikallinen öljyä. Nauti pienillä siemauksilla. Halutessasi juomaan vaihtelua voit kokeilla sen terästämistä Cayennepippurilla tai inkiväärillä. Pehmeämmän siitä taas saat tilkalla hunajaa.
Energisoivan smoothien reseptini löydät täältä: Syksyn energisoiva smoothie-resepti
Kaisa
