Kaisa Kärkkäinen

Joogaharjoituksesta löydetyn voiman ja rauhan tuominen arjen haasteisiin

Helsinki

http://www.kaisakarkkainen.fi

Kaisa on kokenut joogaopettaja, hyvinvointivalmentaja sekä bloggaaja (Novelle.fi). Kaisan intohimona on elämässä kohdattujen haasteiden muuttamien iloksi, hyväksi oloksi ja viisaudeksi. Myös luonto, meri, lämpö ja rakkaiden kanssa vuorovaikuttaminen saa Kaisan sydämen sykkimään.

Tutustu Kaisan sisältöihin Yogobessa

Video- & audiosisältö

Intro: Hathajooga
5 min

Intro: Hathajooga

Tutustu hathajoogaan tämän intron avulla

Intro: Kiehtovat Mudrat
5 min

Intro: Kiehtovat Mudrat

Kiehtovat Mudrat – Mitä ne ovat, ja mihin niitä käytetään?

Mudrat – Lähde lentoon!
20 min
Intermediate

Mudrat – Lähde lentoon!

Hathajooga: lähde lentoon Garuda Mudran siivittämänä.

Avaudu & vastaanota
15 min
For everyone

Avaudu & vastaanota

YinjoogakanssaKaisa Kärkkäinen

Avahana Mudran inspiroima yinjoogaharjoitus.

MUDRAT: Garuda Mudra
5 min
Intermediate

MUDRAT: Garuda Mudra

Mikä on Garuda Mudra ja miten se tehdään