Pilates för bra hållning

About this session

Sittande serie med flexband - för att stärka armar och axlar. Bra för stela skuldror och spänd nacke, stärker handleder och underarmar samt förbättrar hållningen. I den här klassen behöver du ett motståndsband, även kallat flexband eller gummiband.

About the instructor

Linda Ahlgren

Grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.

Visit Linda's profile