20 MIN

Created by Camilla

65 min (2 Videos)

Power slow flow

20 min

Långsam men kraftfull sekvens där det viktigaste är övergångarna och inte själva positionerna i sig. Vi ökar vår energi och styrka samt stimulerar vår förbränning.

20 min

Power slow flow

Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.

45 min

Pranic explosion – hathaflow

Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.