Sign inTry for free

Min första playlist

Created by Evelyn

180 min (4 Videos)

Starkt flöde – ashtanga vinyasa

30 min

Kortare dynamisk sekvens hämtade från ashtangayogans stående och sittande sekvenser. Här fokuserar vi på att hitta styrka. Ha gärna ett block till hands. En klass för dig som har viss yogavana.

30 min

Starkt flöde – ashtanga vinyasa

Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.

30 min

Starka & rörliga höfter

Dynamiskt flöde för höftpartiet.

30 min

Öppna bröstet & stärk benen

En dynamisk bröstöppnarsekvens med ashtanga vinyasa som peakar i kamelen/ustrasana.

90 min

Ashtanga vinyasa

En längre klass med stående och sittande positioner.