Min första playlist
Created by Carola
370 min (14 Videos)
Organic Bodywork – Back to basic
20 min
Organic Bodywork – Back to basic
Träningen hjälper dig att bära din kropp, röra dig med vackrare hållning och känna dig "graceful" i dina rörelser. Den här klassen känns representativ och introducerande.
Organic Bodywork består av allsidiga klasser som passar de flesta – skön träning med närvaro i ett behagligt tempo. Upplev träning för kroppskontroll, spänst, flexibilitet, bättre balans och framför allt en känsla av centrering och förlängning i kroppen.
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Delfin & handstående
Power Intensive 5: Utmana din styrka och uthållighet i överkroppen, från skuldror ner till händer.
Quick flow
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
Seated 360
Ett sittande vinyasa flöde som tar dig runt 360 grader utan att resa dig från mattan.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
MOJO 2 – Eld
Yogaflöde med tre vågor där peakposition är dansaren.
Soma Move – Athletic
Session 2 – Unite yourself into this athletic series.
Soma Move – Flow & sweat
Session 1 – Get yourself flowing, sweating and breathing.
Organic Bodywork – Balanced
Flöda igenom hela kroppen och undersök vad balans är för dig.
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Organic Bodywork – Flowing
Organiska övningar, gungningar och rytmiska rörelser.
Hetta & balans
Träning för hela kroppen, med balansfokus.
Corestabilitet
Stärk core, skuldror, höfter och säte för en friskare kropp.
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Delfin & handstående
Power Intensive 5: Utmana din styrka och uthållighet i överkroppen, från skuldror ner till händer.
Quick flow
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
Seated 360
Ett sittande vinyasa flöde som tar dig runt 360 grader utan att resa dig från mattan.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
MOJO 2 – Eld
Yogaflöde med tre vågor där peakposition är dansaren.
Soma Move – Athletic
Session 2 – Unite yourself into this athletic series.
Soma Move – Flow & sweat
Session 1 – Get yourself flowing, sweating and breathing.
Organic Bodywork – Balanced
Flöda igenom hela kroppen och undersök vad balans är för dig.
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Organic Bodywork – Flowing
Organiska övningar, gungningar och rytmiska rörelser.
Hetta & balans
Träning för hela kroppen, med balansfokus.
Corestabilitet
Stärk core, skuldror, höfter och säte för en friskare kropp.
