Min första playlist
Created by Eva
330 min (14 Videos)
Organic Bodywork – Back to basic
20 min
Organic Bodywork – Back to basic
Träningen hjälper dig att bära din kropp, röra dig med vackrare hållning och känna dig "graceful" i dina rörelser. Den här klassen känns representativ och introducerande.
Organic Bodywork består av allsidiga klasser som passar de flesta – skön träning med närvaro i ett behagligt tempo. Upplev träning för kroppskontroll, spänst, flexibilitet, bättre balans och framför allt en känsla av centrering och förlängning i kroppen.
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
Sun Salutation burpee combo
Utmana dig med en rolig och snabb kombo av solhälsningar och burpees.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Prana flow – höj energin
Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.
Meditation för att öppna upp
Genom visualisering och mantrat ham sa får du vägledning till att landa och öppna upp.
Pendeln – enkel andningsövning
Hitta fokus och närvaro – en övning som passar alla och kan göras var och när som helst.
Sov sött kvällsmeditation
Varva ner, grunda och landa inför natten, liggande meditation och avslappning för bättre sömn.
Klassisk solhälsning – avancerad
Flöda igenom solhälsningar utan instruktioner, till skön musik.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Avancerat flöde till bakasana
Ett lite snabbare flöde för dig som yogat ett tag med final i bakasana, kråkan.
Cirkelpass – kondition
Få upp pulsen och förbättra flåset genom intensiva övningar med flexband.
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
Sun Salutation burpee combo
Utmana dig med en rolig och snabb kombo av solhälsningar och burpees.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Prana flow – höj energin
Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.
Meditation för att öppna upp
Genom visualisering och mantrat ham sa får du vägledning till att landa och öppna upp.
Pendeln – enkel andningsövning
Hitta fokus och närvaro – en övning som passar alla och kan göras var och när som helst.
Sov sött kvällsmeditation
Varva ner, grunda och landa inför natten, liggande meditation och avslappning för bättre sömn.
Klassisk solhälsning – avancerad
Flöda igenom solhälsningar utan instruktioner, till skön musik.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Avancerat flöde till bakasana
Ett lite snabbare flöde för dig som yogat ett tag med final i bakasana, kråkan.
Cirkelpass – kondition
Få upp pulsen och förbättra flåset genom intensiva övningar med flexband.
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
