Min första playlist
Created by Hanna
135 min (4 Videos)
Tre cirklar – utmanande flöde
15 min
Tre cirklar – utmanande flöde
YogawithKitty Strand
Dynamiskt flöde där vi väcker vår eld med tre juicy cirklar. Sekvensen bjuder in till andningens dans med kroppen, och flätar ihop som till en mala. Du utmanar din styrka och kondition, och modifierar som alltid om du behöver.
En klass för dig som är van vid att yoga och vill utmana dig själv lite extra.
Power Book 2A: Klassen ingår i Kittys serie Power Book, men kan utövas helt firstående – ta del av hela serien, inklusive en introduktion med beskrivning, och låt Kitty utmana kropp och sinne.
Tre cirklar – utmanande flöde
Väck den inre elden – dynamiskt flöde med tre juicy cirklar som utmanar armstyrka och koordination.
Kort soft flow
Ett lätt kortare flöde för alla som utgår från solhälsningarna.
Mjukstart – medicin för ryggraden
Sittande rörelser för de dagar du behöver en lite lugnare start, eller en skön rörelsepaus.
Slow flow – möt ditt hjärta
Släpp teknik och utforska känslan i kroppen och dig själv.
Tre cirklar – utmanande flöde
Väck den inre elden – dynamiskt flöde med tre juicy cirklar som utmanar armstyrka och koordination.
Kort soft flow
Ett lätt kortare flöde för alla som utgår från solhälsningarna.
Mjukstart – medicin för ryggraden
Sittande rörelser för de dagar du behöver en lite lugnare start, eller en skön rörelsepaus.
Slow flow – möt ditt hjärta
Släpp teknik och utforska känslan i kroppen och dig själv.
