Grundyoga
Created by Heléne
95 min (4 Videos)
Skön energi – nybörjaryoga
30 min
Skön energi – nybörjaryoga
YogawithAnna Gordh Humlesjöand
Upplev ett skönt flow med den här lite mer utmanande nybörjarsekvensen som ger dig grundning, styrka och ny energi. Kom ihåg att du kan vila när som helst och gör rörelserna i din takt. Ha ett skönt flow!
Vill du få hjälp att komma igång med yogan och/eller träningen? Ta del av våra program Nybörjare – yoga & träning – ett fullmatat nybörjarprogram som väver samman yoga, träning och många viktiga tips och tankar för hållbar yoga och träning, med Veronica "Vevve" Jäderlund och Magnus Hagström – eller Kom igång med yoga – ett något kraftfullare program med enbart yoga där du får tips för teknik, stärka upp kroppen, avslappning med mera, med Josefine Bengtsson och Anna Gordh Humlesjö.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Restoring harmony in the shoulders
A hatha flow for shoulders and neck, seated and lying down.
Triangeln
Teknik för Trikonasana som ger djup stretch med öppning för höfter och ben.
Ride the breath – hatha flow
Peacefully follow the breath in your movements.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Restoring harmony in the shoulders
A hatha flow for shoulders and neck, seated and lying down.
Triangeln
Teknik för Trikonasana som ger djup stretch med öppning för höfter och ben.
Ride the breath – hatha flow
Peacefully follow the breath in your movements.
